Фруктовий смузі з банана з яблуком, ківі і кефіром
Вітамінні напої потрібні цілий рік, але особливо корисні смузі з фруктів на основі кефіру в міжсезоння. Рецепт фруктового смузі можна змінювати на свій смак. Причому, не тільки вибирати фрукти і ягоди посмачніше, а й просто замінити кефір на йогурт або інший кисломолочний продукт, який вам більше до смаку.
Для приготування смузі вам буде потрібно:
кефір (жирність будь-яка) - 1 стакан
ківі - 1 шт.
банан - 1 шт.
яблуко - 1 шт.
Рецепт приготування смузі:
Крок 01
Підготувати фрукти для смузі.
Крок 02
Ківі, банан і яблука почистити і порізати шматочками.
Крок 03
Покласти шматочки банана і ківі в блендер, подрібнити фрукти до однорідності. Додати шматочки яблука і пюрувати далі, щоб маса стала однорідною.
Крок 04
Перекласти фруктове пюре в посуд відповідного обсягу, додати кефір і перемішати. Можна зробити це занурювальним блендером. Готовий фруктовий смузі з кефіром можна розливати його по склянках і відразу ж подавати до столу. Смачного!
