Для чого їсти мед перед сном: з організмом відбуваються дивовижні речі!

16 березня 2020 р. 19:51

Мед – це солодке рідке золото, натуральний еліксир здоров’я. А ви коли-небудь пробували істи його перед тим, як лягати у ліжко? У той час як в різних сучасних публікаціях раз у раз миготять поради про шкоду солодкого на ніч, в стародавніх китайських та індійських трактатах про здоров’я цілителі настійно радять з’їдати ложку меду перед сном.

«Отож» розшукав правдиві факти того, що цілителі давнини абсолютно праві!
Виявляється, в комбінації з різними продуктами і добавками мед по-різному
впливає на організм. У цій статті представлені 6 вагомих причин того, щоб перед
сном заглянути в баночку з медом.
Користь меду перед сном
1. Допомагає міцно заснути. Мед відомий своїми заспокійливими
властивостями. Розслабляє, сприяє виробленню мелатоніну – гормону, що
відповідає за здоровий сон, оновлення клітин і відновлення нервової системи.

Чайна ложка меду перед сном – запорука повноцінного відпочинку. Запийте її
ромашковим чаєм, щоб прокинутися абсолютно щасливою людиною.
2. Допомагає спалити жир. Фахівець із харчування (в минулому хімік-ботанік)
Майк Макіннес зауважив, що люди, що займаються спортом, які регулярно
вживали мед, спалюють в 10 разів більше жиру, ніж ті відвідувачі залу, які цього
не робили.
На підставі своїх спостережень Майк розробив медову дієту, яка передбачає
повну заміну цукру медом. Ложка меду з на ніч – одне з основних її правил.